夏日放空好去处！静安这些公园里的“森系”咖啡，满眼绿野仙踪

融入现代生活——非(fēi)遗正青春 2025年6月(yuè)14日 是中国第二十个“文化(wénhuà)和自然遗产日” 在非(fēi)遗日即将来临之际 小体推出(tuīchū)“‘遗’道动起来”系列专题 体育非遗与上海这座(zhèzuò)现代化城市之间 碰撞出的奇妙化学反应(huàxuéfǎnyìng) 共同体荟非遗的(de)蓬勃生命力 让我们跟着罗店龙船一道(yīdào)来白相 “五月五日以龙舟竞渡，有戏舞、军器、赛拳者……罗店此风最盛。”罗店端午划龙船习俗，自明清以来盛行，此乃黄浦江流域最富地域特色的(de)端午龙船遗风。2008年，“端午节（罗店划龙船习俗）”入选国家(guójiā)非物质(wùzhì)文化遗产项目(xiàngmù)名录。 中华龙船(lóngchuán)，千姿百态，虽(suī)风格迥异，却均侧重于竞渡，唯罗店龙船独树一帜，重观赏，以表演为主，首以独木精雕细刻，上建罗店镇明代古建筑“北极阁”式楼宇，后建艄亭，船上披锦(pījǐn)插旗，张灯结彩，以小巧玲珑著称。船底平而(píngér)吃水浅，宜在(yízài)当地狭小河道行驶，制造工艺荟萃造船、建筑、雕刻、织锦、刺绣、制旗、扎灯、书画之精华。 罗店划龙船由台角、打招、吹打等水上表演组成，起锚举桨并伴有民乐演奏的专门乐曲,划船者衣着鲜艳，训练有素。“台角”间可组合成戏剧故事的情节画面，给观众(guānzhòng)以(yǐ)悦目的视觉享受，通常以传统剧目为多(duō)，如“天仙配”“白蛇传”“梁山伯与祝英台(zhùyīngtái)”等。 最精彩的是“打招(dǎzhāo)”，向左转叫“打左招”，向右转叫“打右招”，连续转叫“打连环招”，从而(cóngér)变换出(chū)“链条串”“荷花箍”“交叉环”“团团转”等(děng)队形。船队行进时，数船配合，交叉往返，旋转迂回，变换出各种姿态，或同向追逐，或相向穿行，或顺流竞驶，或逆水(nìshuǐ)调头。 想要近距离欣赏罗店龙船的精美绝伦？小体帮你(nǐ)打探(dǎtàn)到了！上海城市规划展(zhǎn)示馆(zhǎnshìguǎn)正在展陈的“日出江花 春来江水——沪派江南特色村落营造试点设计主题展”中就有罗店龙船的身影。快来打卡吧！端午假期，展示馆内还有“沪派江南”节日限定活动哦，千万别错过了。 如果不能去到线下，线上也能打卡！上海体育博物馆曾策展的“尚武•承文•传艺(chuányì)”体荟非遗主题展内也有着(yǒuzhe)罗店龙船的故事。 想要(xiǎngyào)品一品这别具海派风味的端午划龙船(lóngchuán)(lóngchuán)盛景吗？从今天开始，“百年龙船节·最爱美兰湖”第十八届罗店龙船文化节已正式拉开帷幕！六大主题鎏金夜等你来玩转。 时间：2025年5月30日(rì)-6月2日 主会场：罗店镇美兰湖(lánhú)小镇（罗芬路888号） 分会场：中集金地美兰城A馆三楼(guǎnsānlóu)中庭、A/B馆二楼连廊 开幕盛典：在美兰湖临湖广场，非遗龙船点睛启航(qǐháng)，朱砂落(luò)，龙目醒！ 古礼祈福：立杆(lìgān)、旺盆、砍缆，见证龙船破浪！ 包粽大赛、手作体验：粽叶裹(zòngyèguǒ)江南，匠心传非遗。 光影龙阵：连环招、荷花(héhuā)箍……百年船阵惊艳复刻！ 亲子故事会：绘本《金龙船(lóngchuán)》揭秘龙船传奇，漫画征集等你绘奇思。 水上狂欢：龙舟竞速、桨板挑战、皮艇(pítǐng)球大赛！ 陆上激情：游跑(yóupǎo)两项赛，穿越湖畔森林，亲子皮划艇笑声满湖。 湖畔(húpàn)音乐会：宝山民谣、钢琴诗篇、戏曲雅韵，夏夜与艺术共舞。 社区(shèqū)文艺汇演：月下翩跹，舞动非遗之夜。 速写非遗(yí)：集结专业速写家，共绘非遗盛景。 童心笔绘：漫画征集，孩子们(men)笔下的龙鳞图景。 烟火市集：手作、汉服、萌宠(méngchǒng)，湖畔灯火点亮夏夜。 童趣乐园：糖画、游艺、糯米酒香，亲子时光(shíguāng)甜如蜜。 车箱雅集：创意车主(chēzhǔ)开箱换物，高速路上的故事终泊于湖畔。 金地游园(yóuyuán)：包粽体验、亲子游园和儿童义卖，当商场穹顶落下楚辞的雨，龙船文化在消费场景中破茧(jiǎn)新生。 注：具体活动安排请以(qǐngyǐ)现场实际为准。 主会场(zhǔhuìchǎng)位于美兰湖国际会议中心（罗芬路888号），可以(kěyǐ)通过以下方式到达： 公共交通：搭乘地铁7号线至美(měi)兰湖站，出站步行约(yuē)700米即可到达主会场 自驾：可以直接导航至下列停车场，随后步行到达(dàodá)主会场 北欧(běiōu)风情街停车场（罗芬路59号附近） 世纪(shìjì)联华停车场（罗芬路1088号） 周边车位紧张，建议大家(dàjiā)绿色出行。 龙船竞渡的余韵未散，罗店的地道(dìdào)美食已飘香待尝，别忘了用味蕾，为这趟(zhètàng)端午之行画上圆满句号。 作为宝山区级非遗(yí)项目、罗店镇的(de)特色食品，罗店鱼圆因其真材实料和滋味鲜美而远近闻名。其成品形状圆整(yuánzhěng)、色泽洁白、肉质细腻，口感鲜嫩爽滑、咸鲜适中，其肉与水比例得当，无面粉添加，最大程度(chéngdù)还原了鱼肉本身的鲜美。 “一抹天(tiān)花雪，白露晨珠尽失色”，乳白色的(de)糕点形似白玉霜雪，藏着罗店人久远的记忆，这便是天花玉露霜。用新鲜杜瓜根磨粉(mófěn)，辅以优质大米、薄荷、麦芽、食糖、芝麻(zhīmá)，再加入(jiārù)牛庄豆油，因此它的口感十分独特，甜而不腻，润喉爽口。天花玉露霜制作技艺也是一项区级非物质文化遗产呢。 穿过(chuānguò)长长的巷弄，草头塌饼的清新香气骤然浮现。罗店草头塌饼就是将新鲜草头切碎，与糯米粉拌匀后团成饼，包入馅料后口味更佳，极具(jíjù)田野气息。这也是来到罗店古镇打卡必吃的一道特色美食(tèsèměishí)哦。 蒸糕(zhēnggāo)的(de)米先要(xiānyào)浸泡5个小时，水滤干过夜后才能磨成米粉。磨好的粉在掺入白糖或者红糖后，还要(háiyào)在袋子里存放5小时，使米粉和糖溶解均匀。此外，蒸糕前还要反复筛粉3遍，达到细腻的程度才能放锅子用蒸汽蒸熟。 入选世界非(fēi)物质文化遗产的节日 端午节不仅属于粽叶与雄黄酒(xiónghuángjiǔ) 更是(gèngshì)一场非遗文化盛宴 除了罗店镇的龙船(lóngchuán)文化节 还有浦东新区(pǔdōngxīnqū)三林镇的民俗文化节 汉风奇妙夜(yè)主题活动...... 浦东绕龙灯、船拳(chuánquán)这些非遗项目 也隐藏在主题活动中等着你发现哦(ó) 你还想要到(dào)哪里白相呢？ 跟小体相约(xiāngyuē)“遗”道动起来 让我们一起“体荟非遗(yí)” 答案(dáàn)就藏在“沪派江南”里哦！ 来源：新民晚报(xīnmínwǎnbào) 作者：上海体育