悦己消费渐成人们“心头好”：从市民的生活体验看市场消费动向

一名女子在花海里快乐自拍。记者(jìzhě) 池远 摄 独自去健身(jiànshēn)，享受一种松弛感；一个人吃火锅，留出生活空间(shēnghuókōngjiān)；一个人旅游，疗愈自身情绪……这些曾经带有社交意味的消费行为，如今在越来越多人身上变成了自身生活节奏(shēnghuójiézòu)的回归。 连日来，记者走访(zǒufǎng)了榕城的健身房、火锅店以及旅游市场，近距离了解了这类更加注重情绪体验(tǐyàn)、强调自我节奏的“悦己消费(xiāofèi)”，感悟市民群众的消费动向。 “按照自己的节奏，把日子过得更(gèng)有劲儿” 15日，在福州一家高端健身房的(de)私教区，28岁的林颖专注地(dì)完成一组硬拉动作。“现在对我来说，举铁的成就感远胜过(shèngguò)收到礼物。”林颖咧嘴一笑说，下班后她就直奔健身房了，“每周训练三次(sāncì)，这是我的独处时间”。 林颖的教练也觉察到不少变化：“以前大家来健身，是为了减重、变瘦，现在(xiànzài)越来越多人关心怎样更科学、更舒服地锻炼身体。”这位教练还告诉记者，人们到健身馆健身，不再(bùzài)只是(zhǐshì)追赶审美(shěnměi)潮流，而是享受一种可以掌控节奏的生活。 林颖的经历并非个例。当下，抱有这样心态的年轻人越来越多了(le)。从“约会消费”到“悦己消费”，人们的消费观念发生了一些变化：不再(bùzài)单纯为了讨好他人(tārén)，而是回到“自己”这个起点。 记者走访发现，看电影演出(yǎnchū)、美容美发、运动健身(jiànshēn)等服务型消费已成为许多人取悦自己的日常方式，情绪(qíngxù)价值、松弛感、体验感逐渐取代性价比、炫耀感，成为新的消费考量标准。 在社交平台上，这一趋势也有迹可循。记者浏览多个社交平台发现，看电影演出(yǎnchū)、美容美发、运动健身、外出游玩等消费行为(xiāofèixíngwéi)成了人们享受生活、取悦(qǔyuè)自我(zìwǒ)的重要途径。小红书平台上，“情绪、疗愈”相关笔记已超814万篇，“90后”用户占比达到72％。 从节日消费到(dào)日常生活，从追求标签到关注感受，很多年轻人不再只是被动接受“应该怎样”，而是主动(zhǔdòng)选择“我想怎样”。 “不为(wèi)迎合，不为热闹，只是按照自己的节奏，把日子过得更有劲儿！”林颖道出自己最(zuì)真实的想法。 抓住“悦己”需求 商家做(zuò)细做深服务 面对一些消费行为的转变，商家的感知速度比谁(shuí)都快，纷纷(fēnfēn)推出相关服务项目。 在仓山区，一家(yījiā)主打“一人食”的独食火锅店悄然走红。记者看到，餐厅内部被巧妙地划分(huàfēn)出多个(duōgè)独立小格，每名顾客都有专属空间，保证进食过程不被打扰。 “我们不是(búshì)为了营造孤独感，而是让一个(yígè)人吃饭变得舒适自在。”店主表示，如今，一人食、自助投喂等服务越来越常见，就是(jiùshì)为了回应年轻人的个性需求。 在更加强调(qiángdiào)“他人见证”的婚庆行业，如今也出现了“悦己”生意。记者走访发现，有些婚纱店推出了面向单人的试纱体验，顾客只花(zhǐhuā)百余元就能租用婚纱、拍照(pāizhào)打卡。 福州FORUS婚纱店销售人员小Y告诉记者，如今，到店租赁婚纱的单人顾客并不稀奇(xīqí)，有人是为了(wèile)在人生的特殊节点(jiédiǎn)留个纪念，有人只是单纯想留住自身某个状态下最好的模样。针对这种现象，店里推出了单人婚纱写真(xiězhēn)服务。 在小红书、抖音等网络社交平台，“一个人在福州(fúzhōu)怎么玩”的内容持续走热。从路线设计、美食推荐到拍照(pāizhào)点位，博主们都将独行体验打磨得细致入微。同时，不少品牌在营销文案上做文章，强调个体体验与情感(qínggǎn)共鸣，努力让消费者收获(shōuhuò)别样体验。 “悦己消费”边界拓宽(tuòkuān) 银发族行动起来 记者走访时(shí)还发现，“悦己消费(xiāofèi)”的边界正在不断拓宽，消费群体从年轻人拓展到了银发族。 5月(yuè)12日，福建老年(nián)大学2025年第二期短训班启动招生，开设了DeepSeek、银龄AI、人像摄影、八段锦等课程，提供325个学位(xuéwèi)。报名首日，系统(xìtǒng)浏览量超3万次，6门课程一上线就被“秒杀”。 “老年大学已经成为老年群体的精神家园。”中国老年大学协会会长(xiéhuìhuìzhǎng)刁海峰表示，在这里既能学(jìnéngxué)知识、交朋友，又能找到参与感，让晚年生活(wǎnniánshēnghuó)更加充实。 日常生活中，越来越多(duō)老人走出家门，追求更主动的生活方式(fāngshì)。比如，鼓楼区“夕阳红(xīyánghóng)骑行队”每周组织活动，有些老人配备了专业的装备；不少老年人开始使用智能手环监测健康状况，甚至(shènzhì)尝试VR旅游等新鲜体验。 旅游市场顺势推出了(le)多样化“银发产品”。罗源县斌溪村推出“森呼吸＋太极＋书画”康养(kāngyǎng)项目，60岁以上游客占比超6成；长乐区鹤上镇(zhèn)新览村推出“银发一日游”，结合农家乐、采摘与非遗体验，受到老年人(lǎoniánrén)欢迎；部分(bùfèn)旅行社推出“银发专列”，比如不久前启程的赣闽首趟银发旅游专列“赣闽风华”号，配备了随行医护人员，保障老人出行(chūxíng)安全…… 业内人士认为(rènwéi)，“悦己消费”不仅反映了消费升级的内在需求，更为产业(chǎnyè)转型提供新的动能。（记者 燕晓 宋亦敏）